旅人日记

       从狭义的观点来看，情绪应激是在某些出乎意料的紧急情况下所产生的情绪状态。例如，在行车中看见前方不远处有人横穿道路，正待刹车却发觉制动系统失灵，这时驾驶员就可能立即进入所谓应激状态。从广义的观点来看，应激被定义为某些生活事件或情境所引起的情绪紧张状态，这些事件或情境要求驾驶员对自己的情绪进行调节或适应。不仅是不愉快的事，甚至愉快的事也包含有引起应激成分。例如，初恋、结婚、晋级，或者故友重逢，或者看到自己偏爱的球队 ...阅读全文

       驾驶员的反应能力如何，直接影响行车工作。比如驾驶员发现危险情况后，首先意识到需要紧急制动，然后在大脑的指挥下，右脚迅速从油门踏板上移到制动踏板上。从产生需要制动意识到右脚从油门踏板提起这段时间，称为反应时间，或称制动反应时间。反应时间的含义并不像这一名词字面上所代表的意义一样，它并不是反应延续时间，而是引起表露于外的反应开始动作所需的时间。也就是说，反应时间就是从刺激到反应的时距。反 ...阅读全文

       在我国，近几十年来虽然没花巨大的投资，但在预防和控制重大的传染病如血吸虫病、天花、破伤风、小儿麻痹症等方面都取得了很大成效。我们还看到，相同的生物防治技术在不同的地区效果差异却很大。虽然这其中的原因很多，但从行为医学的角度讲，凡预防医学成效大的，都离不开科学地运用群体行为动力学这一原理。我国预防医学实践一开始就十分强调卫生宣传教育，利用多种大众传播媒介和有关的方法，造成强大的社会舆论。同时，还利用行政和公众参与的 ...阅读全文

       疼痛，包含痛觉和伴随的情绪反应。强烈的痛情绪反应可影响机体的生理和心理功能。当一个人疼痛剧烈、情绪反应极强时，可使人处于应激状态，表现出心跳加快、血管收缩或扩张、血压波动、呼吸急促、瞳孔变化、出汗、消化功能障碍、肌张力增高等一系列生理变化；剧烈疼痛也可使心理过程和个体特征发生改变。如一些慢性疼痛的人，可有感知觉过敏、意志消沉、情绪忧郁、孤僻、丧失自信，甚至产生自杀等。痛的情绪反应可以影响一个人的 ...阅读全文

       失眠症是一个庞大的症状，且约有15％～35％的成年人有睡眠问题，包括睡眠质量差、睡眠时间短、睡眠效率低等情况。在日常生活中可反映为入睡困难（长于30分钟）、睡后醒来再入睡时间超过30分钟；睡眠效率（睡眠时间与躺在床上时间之比）低于85％；睡眠干扰每周发生3个或更多的夜晚；短期失眠症可能持续1～4周，慢性失眠症可能持续1个月以上；夜间梦多、早晨感到疲劳、体力恢复不够、整个白天的低能量。在睡眠时间的需要上个体 ...阅读全文

       香蕉，是色胶酸和维生素B6 的超级来源，在人体内能帮助大脑制造一种化学成分—— 血清素，这是一种能让大脑产生平安和快乐感的物质，甚至还有镇痛的效应；香蕉含有生物碱，可以振奋精神和提高信心。柠檬，能活跃思维，增强记忆，使人精神饱满。油梨，含有丰富的油酸，有助于集中注意力，强健神经系统，是短期记忆的能量来源，一般每天吃半个油梨就能满足人体所需。核挑，可以强健神经系统，促进大脑活动，对面临长时间脑力活动或 ...阅读全文

       毫无疑问，康德的“道德自律”伦理学在西方伦理思想史上有着强烈的变革意义，它批判了宗教伦理学，将道德问题完全置于纯粹实践理性之上，建构起理性主义伦理学，但与传统理性主义的不同之处在于，康德的理性主义不是一种认知意义上的理性主义，不是一种概念、判断和推理式的科学知识理性主义，而是一种实践理性主义，它们不是天赋的或者是关于事物本质的知识，而是建立在道德信仰基础上以实践理性来考察道德的起源和性质，因而，反过来，由此 ...阅读全文

       人类的医疗、保健行为，可从文化人类学和体质人类学的研究中发现其来龙去脉。对人类化石及考古的研究，可以知道人类从茹毛饮血的生活方式，进步到用火加工食物来熟食，以及驯化野生动物为家禽家畜、耕种作物，改变了仅吃野生动植物为生的习惯，大大增进了营养，减少了疾病；人类的体质也随之发生了变化，颅腔增大了，身高增长了。人类从群婚制、族内通婚，到认识“近亲结婚，其生不蕃”的道理，都为人类的优生学提供了人类发展的历史依据。人类在渔猎 ...阅读全文

       2．培养医患交往技能 在医患交往技能中的首要问题是交谈的技巧。与病人见面之初，医生要先做简单的自我介绍，寒暄几句，打开交谈局面，安定病人情绪，然后倾听病人对病情的诉述。此时病人只会说出他自己认为最重要的病情、最痛苦的问题、难于解决和摆脱的思想与感情矛盾，其中有些是医生希望了解的，有些内容则是医生认为是无关紧要的，但无论如何医生要学会耐心倾听，以达到病人畅所欲言、言无不尽。即使遇到滔滔不绝的病人、能言 ...阅读全文

        以上康复阶段应以整体康复为主体，其中心理行为康复更具有重要意义。病人在临床治疗期间，由于改变了原来的生理与躯体状态，改变了过去生活方式，改变了其社会适应能力，因此心理行为也会发生改变。如依赖性增加，认为自己有病，对自己日常行为、生活料理的自信心不足，总想依赖别人帮忙去做。猜疑心加重，病人对周围事物特别敏感，对别人的帮助和解释抱有怀疑，既想了解自己的病情，又怕生病影响自己的前途、家庭生活，怕别人议论自己的病情 ...阅读全文

       除医务人员之外，病人之间的友好接触也很重要。一般相同的病人住在一间房里。病人的行为示范作用有时比医生讲话更有效。比如，一位患慢性胆囊炎的妇女常急性发作，每当发作时就吵着要上医院手术，但病情一缓解就害怕手术。最后一次因发作厉害，下决心住进医院，要求手术。但住进去不久，听到同室一病友讲自己手术中的痛苦体验，马上又不同意手术了，甚至发誓“宁死也不做手术”。正在这时，又一位从手术室里刚推出的病人，其病情与之相似。害怕手 ...阅读全文

       康德区分开现象与物自体、科学与形而上学的做法直接影响到现代科学主义哲学的基本原则。正因为从科学中排除了形而上学，因而，形而上学问题在现代科学经验主义那里就变成了一种必须坚决予以“拒斥”的问题，其理由在于它们超出了感觉经验，无法通过科学的实证方法加以验证，或者像逻辑实证主义所认为的，它们既不是在逻辑意义上的同义反复，又不是关于事实的可证明的陈述。依照现代科学主义哲学家的基本看法，“本体论”及其一切形而上学 ...阅读全文

       某大学的张斯通先生，小时候口齿不清，对语文的理解糟透了，他甚至写不出一篇优美的文章来。但他并没有因此气馁，他研究了自身的特点和兴趣，决定把数学作为自己的主攻方向。语言粗糙，他不在乎，因为研究数理问题并不需要表达得多么优美，他在别人看来枯燥乏味的公式和演算中找到了自己的位置。功夫不负有心人，后来他终于成为了一位备受尊敬的数学教授。在他获得数学奖的颁奖大会上，他的口齿依然不清楚，他的演讲稿依然文笔不美，然而 ...阅读全文

       由于现在科学技术的局限性，人们对于营养素的种类和每一个营养素之间的关系认识都很模糊，众说纷纭。譬如，烟酸，被发现对清理心血管有效，于是人们就大量服用烟酸。几年以后，发现烟酸的服用，如果没有同其他维生素群一起服用，根本就不被小肠吸收，吃了也等于白吃。再如，维生素在刚问世时，宣传得像“万能仙丹”一样，从增强性功能到心脏病，百病包医。后来人证明维生素“不中用”，于是就有维生素E1出世，接着E2、E3……，似乎还 ...阅读全文

       1．放松训练的环境条件和准备阶段放松训练应选择一处环境优雅、光线柔和、气温适宜的处所，周围不应有过强的干扰刺激。可以低声播放轻松、缓慢、柔和的音乐。训练前可少量进食，但应排空大小便，宽松衣带、鞋带和颈部的衣扣。坐在舒适的椅子上，头向后靠，双手放于椅子扶手上或自然下垂置于腿上，两腿随意叉开相距约半尺，整个身体保持舒适、自然的姿势。 ...阅读全文

       “否定性”是指从消极的或从反面去分析在什么领域在什么条件下作为科学知识的形而上学是如何不可能的，进而指明形而上学的成立在什么领域在什么条件下是可能的，这种方法类似我国学者冯友兰所言，是一种“负地讲”，颇似中国国画中的“烘云托月”之手法，要说明形而上学是什么，是通过说明形而上学不是什么来描绘和规定的。康德在提出了他的先验哲学的系统提纲后，立即改变了以往的要从积极的一面或从正面去建构形而上学是什么的 ...阅读全文

        4．作出选择和决定 如果认为可供选择的办法已全部列出，下一步就是小心地审查各个方案。首先，要排除那些明显不合适的办法，然后比较剩余方案中的得失利弊。例如“搬家”可以从根本上解决问题，但这样做难度大不大？有无合适的去处？有无相应的经济支付能力？搬家后对日常生活、工作、学习有无影响等。又如“耐心地感化和帮助女伴”当然是十分理想的解决办法，但是不是可行呢？女伴能被感化吗自己有这份耐心吗？经过反复权衡推敲之后，决定一 ...阅读全文

       在康德看来，意志自律、意志自由是德性力量、德性自主的先验哲学基础，而善良意志就是道德哲学的最高原则。康德指出，道德形而上学必须谨慎地清除一切经验的东西，以便知道纯粹理性能做多少事情，实际上，“形而上学必须是个出发点，没有形而上学不论在什么地方也不会有道德哲学”。假如离开了道德形而上学，就无法找到正确评价的最高标准，道德自身就会受到各种败坏。在道德经验中，只是“合乎道德规律”还不够，这是由于有时候合乎道德的行为并非 ...阅读全文

       既然形而上学是毫无意义的，是应该被彻底取消的，但为什么人们又一再去构建形而上学体系呢？卡尔纳普的看法是，科学不是人类唯一的精神活动，人们的精神生活是全面的，除了科学之外，还需要有其他精神活动，如宗教和艺术等。而形而上学恰恰具备了艺术的性质，它具有着表达人们内心情感的作用。为此，逻辑实证主义者又对形而上学语言的表达功能作了深入分析，以图揭示形而上学的内在本质。逻辑实证主义从经验主义立场上否定了形而上学命题的意义，并 ...阅读全文

       马赫主义是现代经验主义的第二代，它产生于自然科学发生着深刻变革的年代。现代物理学的发展突破了长期阻碍科学发展的绝对主义真理观，认同相对主义真理论成为弥漫在自然科学家中的普遍心态。马赫主义就是以孔德的实证主义观点歪曲地利用当时的自然科学成果，将对自然科学发展的要求转变传统形而上学绝对的不变的僵死的观点的作法曲解成对哲学基本问题的否定、对绝对真理的否定，进而以“现代科学的哲学”为标榜，实现拒斥和否定形而 ...阅读全文

       在当代社会中，传统友谊的内涵十分丰富，而友谊也常受到利用而被玷污，友谊的误区比比皆是。不过，我们还是坚信：“有了朋友，生命才显示出全部的价值。智慧友爱，这是照亮我们黑夜的唯一的光亮。”人生活于社会，不仅要和睦相处，还应该互相帮助，互相尊重，互相关心。 ...阅读全文

        他在实验室里添设了灯光和响铃装置，先给狗以声、光刺激，一定时间之后给予食物。见到食物后，狗必然会分泌唾液，这是他先天固有的反射。但是，经过巴甫洛夫如此这番的反复试验之后，狗只要见到这种灯光、听到这种铃声，即便没有食物出现，到时它也会分泌唾液。巴甫洛夫认为，灯光、铃声已与食物共同形成了刺激物，而这种“刺激－分泌”的神经联系已在大脑中建立。只要刺激信号出现，就会引起唾液分泌。这种后天习得的反射，巴甫洛夫称之为 ...阅读全文

       在马赫看来，科学知识完全是表象、感觉范围之内的事情，一切研究便是探知感觉表象之间的联接方式。所以马赫等人认为康德在感觉经验现象背后保留了一个“物自体”存在是不彻底的，他们则根本否定经验之外的客观事物存在，也否定能够对它们进行认知，鼓吹主观唯心主义科学知识论，否定客观真理，宣扬任何真理都是主观的，科学只能提出实用的处方，而不能提供真实的知识，科学的定律、原理不过是人们任意制定的经验符号，是人们为了达到某种需要而任意制造出 ...阅读全文

       对记忆的定义，传统的心理学将记忆分为4个过程，即识记、保持、再认、再现。识记的过程是对事物了解和掌握并印在脑中；保持是将印入脑中的事物保持一段时间；再认过程是当环境中同一事物再次出现，能立即认出；再现过程是回忆某事物时能准确地在脑中呈现或表达。现代心理学将记忆过程称为计算机的信息编码，保持过程是信息存储，再认过程是有关信息的部分提取，再现过程是信息提取。总之，学习及记忆反映两种不同的过程，但二者密切相关。评价方法及 ...阅读全文

        奥古斯丁孔德把“实证”一词列于其新哲学之首，认为这种新哲学的本质属性就涵盖在“实证”一词中，孔德将“实证”一词作了“实在”、“确定”、“精确”、“有机”、“相对”等意义的解释，以与传统 哲学所倡导的“虚妄”、“无用”、“不确定”、“不精确”、“绝对”相反， 宣称实证主义就是一种探讨关于实在、有用、确定、精确的知识的哲学。在孔德看来，“从培根以来一切优秀的思想家都一再地指出，除了以观察到 ...阅读全文

       1．紧张生活事件 人感受的大量刺激均源于日常生活和社会活动。有些活动能为个人的应对方法所对付，就不会产生紧张，因而也不成其为紧张生活事件。若刺激因子超出自己对付方式或能力之外，便成了紧张生活事件。通过临床观察发现，在205名初诊为上消化道溃疡的病人中，发现84％的人其发病前1周内有严重的生活事件刺激，如失业、配偶死亡等等。在52名溃疡病复发的患者中得到了同样的发现，这些病人80％在症状复发前1周也有严重的紧张生活事件的 ...阅读全文

       大体说来，以孔德、斯宾塞为代表的第一代实证主义，以马赫、阿芬那留斯为代表的第二代实证主义和以石里克、卡尔纳普为代表的第三代实证主义，在对世界本质问题的回答上，都是立足于经验主义立场，提出我们所面对的最真实的世界就是经过人的表象的主观感觉经验的世界，因此，感觉经验是世界的最根本存在。实证主义哲学家普遍认为“经验”、“事实”、“事件”、“要素”，归之根本，主张人的感觉经验是世界万物存在的基础，哲学就 ...阅读全文

       从前，宋国有个姓向的人，家里穷得揭不开锅，听说齐国有个姓国的人生财有道，就跑去请教致富之术。姓国的告诉他说：“想发财容易，我就是善于‘偷’。自从我学会‘偷’以后，一二年就丰衣足食，三年就车马盈门，金银满屋，还可以不断接济乡亲们。”姓向的一听满心高兴，也不再细问个明白，就跑回宋国，开始行盗。不管白天黑夜，他翻墙挖壁，一路上凡是眼看见、手摸着的东西，统统都偷回家。没几天，他就被别人捉住告官，不 ...阅读全文

       紧张刺激因素对免疫功能的影响，其中间环节比较复杂，可以通过内分泌系统、神经介质及其他生物学机制。研究最为广泛的是垂体－肾上腺皮质轴，应激反应的典型表现为迅速释放垂体促皮质激素，继而有皮质激素水平升高，皮质激素改变免疫机能通常有抑制免疫机能的作用。在应激过程中肾上腺髓质分泌的肾上腺素与去甲肾上腺素均有增加，它们对各种免疫反应都有抑制作用，肾上腺素对急性过敏反应的抑制作用尤为明显。此外在应激过程中，血胆固醇、游离脂 ...阅读全文

        长炒青　　是长条形的炒青绿茶，经过精制以后称眉茶，是我国主要的出口绿茶。我国主要生产长炒青绿茶的地区是浙江、安徽、江西三省，其次是湖南、湖北、江苏、河南、贵州等省。产于江西省婺源县的“婺绿炒青”，外形粗壮，色绿、香高、味醇，是长炒青中品质最好的，精制后的出口茶称“婺绿”。主要产于安徽休宁的“屯绿炒青”，也是长炒青中品质较好的。此外，主要的长炒青还有安徽舒城的“舒绿炒青”，浙江省杭州地区的“杭绿炒青”、淳安 ...阅读全文

       巴统是1949年成立的对社会主义国家实行封锁禁运的机构。它规定禁止向社会主义国家出口军事武器装备、尖端技术产品和战略产品，这本来就是歧视性的，不利于国际贸易的正常发展。退一步说，即使按照巴统规定，这次违禁出口的是东芝公司的一个子公司，美国却对与违禁出口无关的东芝公司大事挞伐，美国几个议员甚至在国会大厦前砸碎了与此事无关的东芝公司生产的收录两用机。不难看出，美国借东芝事件大作文章，其“醉翁之意” ...阅读全文

       3．装甲型 这是一种自我防卫力很强的人。这种人对因衰老所引起的一切恐怖、苦恼、焦虑、失意等挑战和新的生活和行为内容的冲击，都用很强烈的防御机理来对付。他们常运用不断活动的方法来对付自己对衰老的恐惧，以期通过主观努力来否定衰老。他们不承认老年的价值，不愿意自己变老。因此，这种人总用繁忙的劳动或其他有关活动来显示自己的强壮，从而回避对老年期及死亡的展望。他们对青年人怀有很强的嫉妒心，看不起他们 ...阅读全文

        老年人味觉衰退也十分厉害。有研究表明，人对甜、酸、苦、咸四种主要味觉，在45～59岁组与60～74岁组之间出现明显的下降加速现象，刺激阈急速增大，四种味觉表现出完全相似的下降模式。一般认为，老年人的味觉下降与舌头上的味蕾数量减少有关。一般舌上味蕾随年龄增长由舌前向舌后衰退。到了老年期，舌前2/3处几乎不存在味蕾。老年人嗅觉辨别力在60岁后也出现明显衰退。 ...阅读全文

        1961年1月，肯尼迪就任美国总统。同年6月，美苏首脑在维也纳会晤，赫鲁晓夫企图逼迫肯尼迪在西柏林地位问题上让步。肯尼迪态度强硬，维也纳会晤因此不欢而散。就在这个时候，民主德国出现了居民通过西柏林潜往西方的高潮。1961年1月，西柏林每天要收容1000名左右的民主德国逃亡者。据统计，从战后初期到1961年夏天，约有350万人离开东柏林，占民主德国总人口的1/6，而且其中不少是科学家、医生和熟练工人。人员大量外流使民主德国蒙受 ...阅读全文

       刘邦和项羽是我国历史上两位英雄，当年刘邦屯兵霸上之时，项羽的军事实力远远超过刘邦，这时有人向项羽报告“刘邦想在当地称王”的消息，项羽便决定先打败刘邦。项羽的军师范增对他说“：沛公（刘邦）在山东的时候，对财物贪婪，喜好美女；现在进了关，没掠取财物，没有亲近女色，可见他的志向不在小处。我派人观望他那里的云气，都是龙虎形状，成五彩颜色，这是天子的气象。应当急速进攻，不要失掉机会！”但是，项羽最终没能听从范增的建议， ...阅读全文

       在联合国之前，还存在过一个全球性的国际组织——国际联盟，它是根据1919年4月28日巴黎和会通过的国际联盟盟约成立的。国际联盟盟约规定，凡在第一次世界大战中对德国宣战的国家和新成立的国家都是国联的创始会员国，按此标准，美国是国联的当然会员国，况且成立国际联盟的建议最早是由美国总统威尔逊在所谓的“十四点计划”中提出的。但是，从国际联盟1920年1月成立到1946年4月解散，美国一直没有加入其中，这究竟是何原因呢？美国是第一 ...阅读全文

       4．偷窃常常是少年违法的重要表现之一。儿童在1岁以内由于自我意识尚未形成，故分不清什么东西是“你的”还是“我的”，看见自己喜欢的就拿。在1～2岁这个阶段，自我意识开始萌芽，但有时还不完全能分清什么是“我的”，什么是“别人的”。这时父母如能注意教育，注意道德品质的培养，一般2～3岁以后，儿童就能逐步形成控制自己的能力，不乱拿别人的东西。如果家庭教育未加注意，或由于父母偏爱其他兄弟姐妹等原因忽视了儿童的需要，在学龄 ...阅读全文

       吸烟行为带来较严重的问题。1962年英国首次提出了吸烟是导致肺癌的主要原因和依据，引起了世界各国的极大震动。此后对吸烟的危害都普遍重视，进行了一系列的调查和研究，一再证实，吸烟确实是导致包括肺癌在内的多种恶性病症的元凶，是遍及世界的公害。吸烟对健康的危害主要从两方面来实现。一是香烟中的有害物质对人体的侵袭；二是人体对烟做出的药物反应，如尼古丁能够产生一种生理依赖性。香烟燃烧时可产生2000多种化合物，其中有害物质也在100种 ...阅读全文

       人们发现一个比较有趣的事实，蝙蝠和老鼠尽管外形和体重相似，但就它们的平均寿命而言，差别却很大。蝙蝠为十多年，老鼠只能活三年左右，差别竟达五倍。为什么呢？经分析，老鼠的生活习性是不分昼夜都在活动；而蝙蝠一天中大部分时间躲在洞隙中，只在晚上出来飞翔几小时，一到冬天则完全停止了活动。正由于蝙蝠一生有四分之三的时间处于休眠状态，所以其代谢率 ...阅读全文

       “请问何为生？”隐士继续提问。青年回答说“：一个人拥有精、气、神。“”何为 死？“”一个人没有了灵魂。”隐士说“：修炼养生之道首先要明白的就是，如何保 护好你的精、气、神，为你的灵魂找到不竭的营养。看来你这个孺子可教，我就 收下你这个徒弟吧。不过，师父领进门修行靠个人，能否成功全靠自身的造 化。“”看到那只大龟了吗？”隐士接着说“，我的师父说它在这个水潭已经生活 了几千年，与它相比，我 ...阅读全文