甚至还会借机惩罚
目前在心理治疗中运用疏导、宣泄的办法, 让受挫者把心中不快的情绪发泄出来, 激情一旦宣泄, 危险也就排除。西方及日本等国企业设有" 出气室" , 让员工打击塑料" 人模" ( 我国尚未见有试验) , 但员工意识到打的是" 塑料模型" , 其宣泄效果也是极为有限的。
我国企业主要应当采取" 让人讲话" 的办法, 让当事人讲完、讲清、讲出内心话。因为我国企业有一支专职的政工队伍( 直到基层支部书记) , 也有思想教育工作的传统, 问题的关键是要改善加强思想教育的方法。政工干部若能认真加强这方面工作, 必能产生重要的积极作用, 避免正面冲突。因为政工干部一般不是直接行政管理者, 对行政管理方面产生的矛盾, 员工愿谈也易听, 有利于行政工作开展, 使行政领导集中精力工作。如某大型国有企业领导认为, 管理工作难免有失误和不公平的地方, 员工也难免有气平时无处讲、没机会出, 憋足了气, 一旦爆发就释放出相当能量, 甚至出现较大的破坏性。既然厂长是" 仆人" , 服务有不周到之处, 为什么不能让" 主人" 耍态度呢? 有" 职工出气室" , 有了出气的场所, 不至于把" 气" 出到工作场所, " 耍" 到劳动对象- - 产品上去。所以设立了" 职工信访谈心室" 。" 谈心室" 墙上贴有" 主人同志欢迎您" " 您有什么心事和建议吗? 请畅所欲言" 的标语。厂领导每逢周期日轮流挂牌在信访室接待来访, 并配置了两名敢替工人讲话的中层干部任" 谈心室" 主任, 每天代表厂长接待来访, 领导对职工的意见要求必须在一周内作出答复处理。在信访室内, 职工有权对领导提意见, 指名道姓批评领导, 也可以发火、拍桌子、指责。表面上看似乎增加了管理的负担, 实际上在这里化解了很多矛盾, 有效地预防了不良情绪对工作的影响, 其中的隐形管理效益更是难以估量的。该室建立后访谈了2 0 0 0 人次, 集中了上千条" 建议" 。结果" 出气室" 变成了振兴该厂的" 智囊室" , 是联系厂长与职工的导带, 使很多" 情绪" 得到宣泄疏导, 大大降低了该厂员工的理挫折感。
建立员工" 信访谈心室" 的管理措施比西方国家" 出气室" 更具有先进的管理意义。它具有掌握员工心理、疏导宣泄员工情绪、有利解决矛盾、密切干群关系、调动员工积极性、避免和纠正管理失误等多种功能。在企业转换经营机制走向市场经济的大潮中, 这一管理经验值得学习仿效。当然" 让人讲话" 要有前提条件：一是管理者要有胸襟和诚意, 心胸狭窄不可能做到, 甚至还会借机惩罚; 二是要有一定的时间地点保证。如该厂专门设立" 访谈室" 有专人负责接待, 并保证反馈给厂长, 比国外" 出气室" 宣泄效果更好; 三是要有答复结果, 具体分析, 实事求是, 分别对待。这样即使条件有限, 一时难以满足, 职工也能谅解。
员工宣泄了挫折情绪, 又受到领导重视, 并有了" 结果" ( 解释) , 挫折感必然消除或减轻。
运动能很好的预防腿部的衰老
当我们从青年步入中年时, 我们的腿功能便开始衰退- - 膝部僵直, 大腿萎缩, 关节僵硬, 肌肉疼痛。这是一种普遍现象, 说明人的老化是从腿先开始的。
为什么腿先衰呢?
因为腿是人体中主要承受重量的肢体。腿中有人体中最大、最长而且最结实的关节和骨头, 它们必须能一次连续几个小时承受比人的体重大几倍的力量。人在年轻时代, 仅大腿骨就可以支撑一辆小轿车, 结实的肌肉可以使我们跳上台阶。但这些肌肉却经常要与大地的引力进行搏斗, 为保持强壮而处
于紧张状态。对多岁的人来说, 如果不积极运动的话, 每1 0 年预计可丧失5 % 的肌肉组织, 超过3 0 岁的人, 由于心脏的供血能力可能衰退, 因而供应给小腿和脚部肌肉的氧气会减少。与此同时, 由于减少了钙的供应, 会使腿骨软化、萎缩, 坚韧性和力度也逐渐降低。但是专家们仍然认为这种情况并非是无可挽救的, 只要锻炼, 一个人的耐力和活动能力在每1 0 年中降低的速度可得到明显的减慢。如果我们保持肌肉的弹性和健康, 在我们进入中年时, 我们腿的活动能力应该保持在我们2 0 岁时的8 0 % 。此外, 不运动通常会造成眼中的关节炎, 至少关节活动困难, 注重运动锻炼则可起到预防的作用。
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