旅人日记

身居要职的女性寥寥无几

最近看了一篇有关女性在职场上大放异彩的报道, 觉得非常有启发性, 报道的内容叙述女性若想在华尔街和男性平起平坐, 虽然是困难重重, 但并非毫无可能。杰出的女债券交易员艾斯特丝除了为人妻、为人母外, 还是摩根史丹利添惠公司的政府债券部门经理, 她的人生哲学是：" 当冲突来临时, 有时候正面迎战虽有其必要, 但多数的时候以柔克刚才是上策。" 这种处世态度, 可说是她能在以男性为主的华尔街中, 爬到今日地位的秘诀。

她深谙平衡冲突与妥协的艺术, 明白如何对各种轻蔑及三不五时的性别歧视一笑置之。凭着这些, 她不但每年能为公司赚进至少一百五十万美元, 甚至华尔街不少的沙文主义习气, 也在她的循循善诱下渐渐改变。

目前华尔街专业人士当中, 女性约占百分之二十五, 和十年前相比, 虽已大有起色, 但证券业仍是男性的天下, 身居要职的女性寥寥无几, 其中, 女人最难进的圈子就是债券界, 女性债券交易员不到百分之五。

艾斯特丝不是女权运动者, 对于因性别而起的差别待遇, 她并不会把时间浪费在抱怨上头, 而是以自身的经验做为活教材, 用具体的行动来协助想在金融界拥有一席之地的女性。她的经验, 给了很多女性新的想法和视野, 想在职场和男性一争长短, 并不需要做个男人婆, 只要运用女性的柔性管理和智慧来为自己创造职场上的春天, 艾斯特丝为新世代的女性, 树立了良好的典范。

三调能起到集意宁神和气的目的

调身、调息、调心简称三调, 是练气功的三大要素, 同时, 对于养生保健也很有意义。调心的养生意义可概括为两个方面, 首先是调心为保护人体的- - 心神, 避免其受外界的纷扰。君主中医基础理论认为：" 心为君主之官, 五脏六腑之大主" 。通过调心, 使神清气爽, 主明则下安, 此为养生之道。其次, 是可调整脏腑的功能, 调节气血的运行。因为神能驭气, 气行则血行, 气

血顺畅, 阴平阳秘, 脏腑安和。

调息的意义也有两个方面, 一是调息可以作为调心入静的重要手段, 使心寄于息, 如此, 心息相依, 意气相随而达到清静养神的目的。二是可以调整阴阳, 协调脏腑的功能, 培补先、后天之本。现代研究表明, 调息可以调整呼吸、消化、神经等系统的生理功能; 还可加强心、肺、胃肠等脏腑的功能, 改善内脏的血液循环。

调身练形的养生意义在于调畅气血, 柔筋健骨, 疏通经络, 调动内气运行。通过肢体的运动, 使五脏安和, 内外协调, 整体功能得到加强。同时, 调身还可以作为调心、调息的手段, 起到集意宁神和气的目的。

身居要职的女性寥寥无几

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