”你要站在你想站的山头
人要走上巅峰很难, 走下巅峰更难。人可以攀至巅峰, 但是不要在那里逗留太久。
如果人生是一座座的山头, 当您走向山顶时, 请记住：不要站在巅峰太久! 你要慢慢地走下来, 然后, 再攀上另一座巅峰。
很多人站在成功的顶端, 总是志得意满, 一旦不小心, 很可能就会摔落山谷。人生最难的事, 便是必须继续保持成功, 站在顶端最难的事, 就是, 你是不能永远站在巅峰的。名作家刘墉说：" 每当他在某一个领域站上高峰之后, 便急流勇退, 用一种韬光养晦的姿态, 走下山头。" 刘墉的另一种说法是：" 当你站在这个山头, 觉得另一座山头更高更美, 而想攀上去的时候, 你第一件要做的事, 就是走下这个山头。" 你要站在你想站的山头, 才会有真正的快乐, 但是, 你也要记得从山顶走下来, 因为, 高处总是不胜寒, 你可以爬上巅峰, 也要能安然的走下来。既然, 你不能永远留在山顶, 那么, 当初又何必麻烦走上山顶呢?
那是因为在低处总是看不到高处的美景, 而在高处却能知道低处的一切, 所以, 人才要往上爬, 往远处看, 当你走下山, 你会深深地明白, 你已看过人生最美的风景至少你知道, 你曾经到过那个山顶。能够走上巅峰是件值得庆贺的事, 但是, 请不要逗留太久, 因为, 能够安然地走下来, 才能享有永久的掌声。
稳定就意味着健康长寿
起居, 主要是指作息, 它包括的内容很多可以说衣食住行, 行立坐卧, 苦乐劳逸无所不包。重视起居的调摄, 对于调养神气, 健身益寿意义非常重大。起居的调摄就是建立规律的生活制度, 尽量使工作、学习、休息、睡眠保持有规律, 古人称" 起居有常" 。生活有规律是长寿的秘诀之一, 这也是法于阴阳, 顺应自然节律的一方面。巴甫洛夫曾说：" 节律是大自然向我们提出的不可违抗的要求" 。心脏和呼吸肌之所以能不懈的工作, 就是在于劳逸交替, 有节奏地运动。许多长寿老人的经验是, 有固定的生活程序。有规律的生活程序能保持机体的稳态, 而稳定就意味着健康长寿。
在日常生活中, 若起居作息毫无规律, 恣意妄行, 晨起夜卧没有定时, 贪图一时舒适, 放任纵欲, 其结果自然是加速衰老, 甚至导致死亡。
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