而是她把家里人也熏陶
有些女人, 特别是年届不惑的女人, 十之八九没有什么爱好。一说爱好什么? 好像也有什么爱好, 又好像什么爱好也没有。如果要她们准确地说出来的话, 则头脑里却是一片空白。游戏? 旅游? 看书? 音乐? 没有一样是和自己有关的。有一位女士这样说：每天忙家务还来不及呢, 哪有时间建立什么爱好? 另一位女士竟然如此解释说：爱好是结婚前、没生孩子以前的事情。
这种女人除了吃饭、干家务活、睡觉以外就没有什么别的爱好了。整天木呆呆的。虽憨厚实在, 但没有见识、没有情趣。别人很难与她聊天。她也无需有什么交流。集邮、种盆景、摄影、旅游、看书, 总是要选择一种消遣吧。有的女人就是对一切都没有兴趣。除了干家务、看电视, 就是呼呼大睡。只是作为生物的人机械地生存着, 与动物没有什么区别。这样的人不是人家要远离她, 而是她把家里人也熏陶、影响、潜移默化得如出一辙。电费是最省的, 一切的开支都没必要。吃得腰圆膀粗的, 脑袋却跟儿童一样简单, 甚至远远比不上儿童。
作女人, 重要的是不要把自己的清纯丢掉。女人丢掉了清纯, 就会变得俗不可耐了。一个女性一天不管有多忙, 都要抽出3 0 分钟左右作为自己的专用时间。在这段时间里, 要把自己从家务中超脱出来。看看书, 弹弹琴, 回想回想做姑娘时的趣事。让自己永葆年轻女性的清纯。没有情趣、没有爱好的女人是最庸俗不过的了。
传统养生学的基本思想是强身防病
传统养生学博大精深, 它的形成和发展与数千年光辉灿烂的传统文化密切相关, 具有独特的东方色彩和民族风格。它的基本思想的形成受到中国古代传统哲学思想的指导。例如精、气、神学说, 阴阳学说和五行学说的影响。因此, 具有整体观念和辩证的思想。认为影响健康的原因是由阴阳的失衡、脏腑功能的失调、精气神的衰弱、气血经络的阻滞、正气( 元气) 的亏虚、精神情志的损伤等诸多因素所致。提出了形神共养、协调阴阳、和调脏腑、动静适宜、保养精气神、气血通调、培补正气、综合调理的摄生原则。以" 天人相应, 形神合一" 的整体观念为出发点, 去认识生命活动与自然、社会的关系, 重视心理因素, 把人类、社会和环境紧密结合起来, 去理解、对待人体的健康和疾病。采用了综合、辩证的调摄方法, 从自然环境到衣食住行, 从生活爱好到精神卫生, 从药饵强身到运动保健, 面面俱到, 丰富多彩。同时, 还注意因时、因地、因人养生, 因而又有四季养生、区域养
生、中老年养生、青少年保健、脑体劳动者保健及体质养生等审因施养的内容。
总之, 传统养生学的基本思想是强身防病, 强调机体的正气在防病治病、延年益寿中的主导作用, 防微杜渐治未病, 把握生命和健康的整体观念及辩证思想, 增强体质, 提高人体的康复力和抗衰力, 最终达到延年益寿。
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