以从困境中得到解脱
当自己处于一种莫名其妙而又难以言明的精神痛苦之时, 整天心神不定, 焦躁不安, 看不进书、饭吃不香、觉睡不好, 对一切都不感兴趣, 甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时, 可找朋友、同学谈心说笑, 参加一些文体活动, 使自己的焦虑郁闷情绪在不同场合上得以宣泄而达到情绪的稳定。
用理智战胜情绪上的困扰。正确评价自己, 既看到自己的优势, 也看到自己的不足; 期望值不要定得太高, 要正视现实, 理想与现实之间的距离不要太大。不妨调整自己的目标, 以从困境中得到解脱。
借助于意念, 遇事不慌遇难不忧, 自觉调节情绪, 使自己心平气和、稳健自如。以足够的睡眠消除疲劳, 换取充沛的精力和清醒的头脑。如果经常失眠, 可适当使用一些调节情绪的药物。
越来越多的女性进入了就业市场
随着时代的变迁和环境的改变, 越来越多的女性进入了就业市场, 而且角色也日益吃重, 这除去产业结构的变化, 传统价值观念的改变, 女性受教育机会增加等客观原因外, 女性能力的发展和提高则是其中重要的主观原因目前, 许多人开始注意到两性间的" 有利" 差异, 即两性间许多差异表现为调合与互补。女
性有许多自身优点值得男性学习。如观察敏锐、入微; 直觉性强; 善于记忆和表达; 感情丰富、性格温柔, 善于处理情绪干扰; 承受力较强; 富于牺牲精神, 易于培养属下对她的归属感; 作风深入, 平易近人……
女性的这些优点和他们的独到的领导技巧及作风成为女性竟争者的优势。美国田纳西州的奈奥塔市由6 位老年妇女占领了市议会, 她们中年长的8 0 岁, " 年幼" 的也有5 2 岁了在竟选截止报名前的4 8 小时她们组成了自己的内阁, 她们声明说：" 我们可以做好这个工作, 我们的年龄不是缺点, 是优势……, 我们都是母亲, 是谁使家庭正常运转? 是母亲我们可以看到男人根本不注意的许多事情……" 结果, 她们得到了全市9 5 % 的选票。事实是, 城市在这些" 金质女郎" 的领导下, 发生着一个接一个的变化。
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